身体を温めましょう

急に寒くなりました。今朝の気温は７度。昨日は６度でした。 手足が冷たくなり、背中も丸めがちです。身体をしっかり温めると内臓のはたらきもよくなるそうです。 皆様、しっかりと体操に取り組んで身体を動かしていらっしゃいます。